男性备孕可以吃红景天吗(男人吃红景天影响生育吗)

好孕小可 46 0

科学研究显示:

男性的精子质量在以1%的速率逐年下降,

男性不育的发病率还在逐年升高。

一些饮食习惯、工作习惯和生活环境与精子数量、质量下降密切相关,许多家庭出现了“要孩子困难”的情况。关注精子质量、备孕成为了男人们的“必修课”。

生活中哪些因素危害精子质量?

第一、精子怕烟和酒:吸烟和酗酒是精子的大敌。长期大量吸烟,对睾丸也会产生不良影响,导致睾丸萎缩、精子生成减少甚至停止。长期大量饮酒会使很多的精子发育不良,或者失去活力。

第二、怕饥饿:有些男子偏食、挑食,不喜欢吃动物性食物,天长日久会使体内的含锌量下降。男子缺锌会使性欲及性功能减退,精子数目受到影响。

第三、怕热:睾丸的局部温度会影响精子的生长环境,而不少爱美、追求时尚的男性朋友都会经常穿紧身三角裤或者牛仔裤,而过紧裤子会使阴囊和睾丸紧贴在身上,从而提高睾丸的局部温度,而由于精子生成条件对温度是有要求,因而长期穿紧身裤会容易阻碍精子的生成。另外,热水澡或者桑拿次数都会导致睾丸和阴囊的局部温度锅盖,精子在因高温条件下而降低生成数量和质量。

第四、怕房事过频:过多的性生活会使每次射精的精液当中精子量减少,怀孕几率就会下降。

第五、怕心情不好:研究表明:当压力过大,精神过于紧张时,会导致糖皮质激素上升,从而干扰精子的生成。同时也会影响睾酮水平,导致精子质量下降。

熬夜对精液也有影响,其原因可能是:由于长期睡眠不足,精神处于亢奋状态,影响性激素的分泌,造成生殖激素水平紊乱,导致精子质量下降。

第六、怕药和X线:抗癌、激素类、抗生素等药物不恰当的滥用,会损害男性性腺功能,造成精子数量和质量下降,或通过影响性腺的内分泌功能,导致性功能障碍。 

辐射对人体的健康已确定有明确的影响。大剂量的辐射可引起睾丸组织结构的改变,增加精子的畸形率,降低精子数量、精子密度等重要指标。因此,男性平时应尽量减少与辐射源的接触,但也不必过度紧张。

提高精子质量吃什么

1、食用含有钙的食物

钙元素对精子的运动、获能、维持透明质酸酶的活性及在受精过程中起着举足轻重的作用。如牛奶、甜杏仁、裙带菜、稣鱼、芫荽、香菇、芥菜、排骨汤、豆制品、葡萄干、紫菜、虾皮、海带、金针菜等。

2、食用含有镁的食物

镁有助于调节人的心脏活动、降低血压、预防心脏病、提高男士的生育能力。

3、富含精氨酸的食物

精氨酸是构成精子头产的主要成分,并要提高精子活动的能力。富含精氨酸的食物有海参、鳝鱼、泥鳅、墨鱼及芝麻、山药、银杏、豆腐皮、冻豆腐、花生仁、葵花子、榛子等。如海参自古被视为补肾益精、壮阳疗萎之珍品。

中医有哪些提高精子质量方法

精子的质量的判断标准主要包括精子的活力,浓度,畸形率,液化时间等。根据不同的问题所用中药有所差异。

1、精子活力偏低,主要用健脾补肾类药物,如黄芪,菟丝子,枸杞子,熟地黄,山药等。

2、精子的浓度偏低,根据中医辩证,用补肾填精生血类比较多,如黄芪,当归,鸡血藤,鹿角胶等。

3、畸形率偏高者,多用益气养血补肾类,如红景天,熟地黄,当归,白芍等。液化时间偏长者,应用滋阴去火,软坚散结类中药,如知母,黄柏,生地,夏枯草。#中医#

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