备孕期有必要做叶酸基因代谢嘛(吃了叶酸半小时后可以艾灸肚子)

好孕小可 45 0

关注我,孕产不焦虑

最近听到有人问:我已经吃了3个月叶酸了,怎么还没怀上?

我的天呐,都已经2020年了,还有人认为备孕只补叶酸就够了?

事实上,一半以上的准父母理解的备孕,仅仅还停留在吃叶酸和做检查上,真的太可怕了。

你以为这样真的就够了吗?

知道吗,我国的畸形儿出生率以每年2%的增长率在上升。

现在,为了顺利生下宝宝,保胎1-3个月的女性比比皆是。

1

一个有缺陷的孩子,

对家庭的影响有多大?

想起之前刷微博看到,有女明星,为了保胎,在床上足足躺了5个月。

虽然保胎的准妈妈们都信誓旦旦的说,就是孩子缺胳膊少腿哪怕唐氏儿我也要把他生下来,好好养。

但是,你知道一个缺陷儿,会给一个原本正常的家庭带来什么?

几乎是毁灭性的灾难。

看过这样一个新闻,老公因为妻子生了一对早产脑瘫的双胞胎男孩受不了,离家出走,只留下不到30岁的妻子每天给两个孩子喂水,喂饭,洗脸,洗澡,做康复。

5年来日复一日,没有休息。

别的孩子都在欢快的奔跑,她的孩子五年来没走过一步路;

别的孩子可以叫妈妈,她的孩子却连喜怒哀乐都无法表达;

别的孩子轻松享受的日常,对她的孩子来说,都是遥不可及的奢望。

我眼泪是比较浅的,每次看到这种新闻,心都揪着疼。

先天性的缺陷,有一部分是幸运的,可以经过后天治疗来纠正,比如天后的女儿李嫣。

但更多的像是染色体疾病,目前的医学还没能从根源上解决。

这就意味着,这个孩子的一生,都将与缺陷相伴,都将承受治疗的痛苦,都要生活在他人有意无意异样的眼光里。

我相信如果真有选择,这些妈妈们一定都希望重新来过,生一个正常健康的宝宝,过上正常的生活。

2

生一个正常健康的孩子,

比治愈一个有疾病的成年人容易得多。

生一个正常健康的孩子,没有你想象的那么容易,但也不是那么难。

最近听到一个消息很开心,我关注了5年的一个大V咕咕(于小戈)终于决定要生娃了。

给你看看她在备孕期间都吃了多少东西,做了多少准备:

气血茶、备孕精华、艾灸贴、胸部保养油、孕期益生菌、保胎茶、龙凤肽、皇后油、玫瑰安神饮……OMG

看完之后是不是觉得特别夸张?其实我们普通人不需要这么复杂,只要保证该做的检查都做了,该远离的环境远离了,该改变的习惯改变了,该补充的营养素补充了,配合上适当的运动,调整好作息,就可以了。

这里我这边有准备一个很完整的《孕前风险评估表》,这个评估表已经在我的导师谢菲手上使用过十年了,可以帮助你梳理你的资源以及风险点,更轻松的进入到备孕的这个过程里来。

如果你也想获得这份《孕前风险评估表》,我会毫无保留的给到你。希望我能跟你们一起将备孕的风险在各个层面降至最低。

并不是生下来身体没有残缺就代表是一个正常健康的孩子了,很多心理上的问题其实是会在成长过程中慢慢的暴露出来的。

除了身体上的残缺,很多人不知道的是,孩子的多动、注意力不集中,甚至暴力行为,其实都与备孕和怀孕期间母亲的身体和情绪状态有关。

并不是孩子想这样,而是真的不受控制啊。

很多人觉得这是养育的问题,跟养育方式当然有一定的关系,但是追根溯源,还是跟你有没有好好做好备孕有关。

如果你想要生命更有质量,想要靠实力而非运气,生下一个正常健康的孩子,请一定要重视备孕。

3

计划外怀孕,

可能会让夫妻关系陷入僵局

《三十而已》里,当钟晓芹告诉陈屿她怀孕了,陈屿的第一反应是“不能要”。

然后说了这样一段话:“生孩子不是你一拍脑门就能决定的事,当父母是多大的责任你明不明白?不论是经济基础、心理建设、还是动手能力,你哪一点做好准备了?一旦生下没得后悔,养比生难多了。”

虽然有点伤人,但是我不得不说,他说得很对。

而且他的第一反应也符合大多数男性的心理反应。只是他比较诚实,说出了口而已。

这种突如其来的事情会让男性丧失“控制感”,让他们本能的排斥和逃避,并可能做出不恰当的应激反应。比如不去陪妻子做孕检,或者开始用加班作为借口逃避作为丈夫的责任。

所以计划妊娠也是夫妻关系和谐的一个关键要素。

这里我必须给你们厘清一下计划妊娠的概念,它是指育龄夫妇有生育意愿并在期望时间内的怀孕。

我的上一篇文章《我,39岁借精生子,怎么了》从心理层面上讲了为什么我们要避免意外怀孕,你们可以去看看。

所以,如果你想尽可能的掌控生育过程,不让夫妻关系面临重大考验,请提前做好充分的沟通和计划。

4

做好一切可以做的准备,

然后顺其自然

我看到这样一组数据,近50%的妊娠是以流产告终的。

当然,这50%的流产包括了自然流产和人为流产。

但这个数字看了的确让人害怕,因为自然流产也占了人流总数的40%左右。

自然界的优胜劣汰,我们控制不了,虽然基因检测和第三代试管技术可以帮我们规避一些遗传疾病上的风险,但也不是100%能成功的。

因此,在备孕这件事情上,不要完美主义,紧张过头,放松心情才更容易受孕。

那如何降低我们的焦虑感,以更轻松的状态迎接宝贝的到来?

斯多葛的控制二分法,给了我们很好的建议:

1. 对于我们能控制的事情,我们尽可能的去做到,比如保证均衡的饮食,充足的睡眠,适当的运动,戒烟戒酒,提前3-6个月开始摄入叶酸,每周2-3次愉悦的夫妻生活等等;

2. 对于我们不能控制的事情,不要去多想,尤其不要去想万一我的基因有缺陷,怀上的宝宝也有缺陷诸如此类的想法。《信念的力量》告诉我们,心想真的会事成,所以,要时刻保持积极的想法和能量。

3. 把精力完全放在自己能控制的事情上面,不去想不能控制的事情,因上努力,果上随缘。

事实上,如果你做好了备孕,你可能可以体会到更愉悦的孕期和产后感受:

- 无孕吐或轻微孕吐

- 身体无疼痛或少疼痛

- 夫妻感情更融洽

- 家庭关系更和谐

- 心理压力减轻

- 产后抑郁情绪减轻或没有

(关注我,每一点我们都会在将来详细展开说)

希望每对未准父母都能“有意识”的受孕,给孩子写好原始的生命剧本。

以上则为【备孕期有必要做叶酸基因代谢嘛(吃了叶酸半小时后可以艾灸肚子)】的相关内容,更多相关内容关注宝贝密码